הכלה החטובה: כך תבני תוכנית אימונים יעילה לקראת החתונה
האירוע החשוב ביותר בחייך מתקרב וזה בדיוק הזמן לבנות תוכנית אימון יעילה. כיצד תעשי זאת? להלן המדריך המלא בעבור הכלה הנרגשת. חיטוב לקראת החתונה: כך תוכלי לבנות תוכנית אימון פרטנית ויעילה כל כלה חולמת להיראות במיטבה ביום החשוב ביותר בחייה – יום החתונה. למעשה, תוכנית החיטוב שלך צריכה להתחיל זמן רב לפני האירוע, כך שתוכלי […]
חשוב לדעת: סיבוכים אפשריים שעשויים להתרחש במהלך הלידה
מצד אחד להיות בהריון זה מדהים אך מצד שני להיות בהריון זה מלחיץ, וזאת כי כ"כ הרבה פרמטרים בלתי נשלטים, ואילו ההורים המיועדים רק מייחלים להחזיק את הרך הנולד ולהגן עליו, אך גם רגע הלידה עצמו אינו חף מסכנות, ועל כן לצד החוסר שליטה ואי ההבנה בעולם הרפואה, עליכם ההורים להיות ערים לשלל סיבוכים שעשויים […]
קולגן לשיער: איך לחץ פוגע בבריאות שלנו וכיצד מתמודדים אתו?
כיצד לחצים וסטרס ישפיעו על הגוף שלנו ועל השיער? אין ספק, אנשים רבים שרויים תחת לחץ תמידי, בין אם בעקבות ענייני עבודה, עניינים משפחתיים או כל דבר אחר, שעשוי להלחיץ את ה"מערכת". אז כיצד נסייע לעצמנו להיות בריאים יותר? רגע לפני שנוטלים אדוויל נוסף, כדאי לחשוב עם עצמנו, מה אנחנו משפרים בחיינו בכדי להימנע מלחצים […]
דיאטת 17 הימים: הכירו את הדיאטה שמשגעת את המדינה
כל מי שחיפש דיאטות בשנים האחרונות, וודאי נתקל לא פעם ולא פעמיים בדיאטת 17 הימים, שהפכה לאחת הדיאטות המבוקשות ביותר בישראל. ובכן, לפני שנתחיל לספר על הדיאטה לעומק, נספר כי לא באמת מדובר ב17 ימים סך הכל, אלא בארבעה מחזורים, כשכל מחזור אורך 17 ימים, כך שהדיאטה כולה אורכת כחודשיים. הדיאטה הומצאה על ידי דוקטור […]